얼마나 오랫동안 얼굴을 씻어야 하나요?

얼굴을 씻는 것은 일상적인 습관 그 이상입니다. 건강한 스킨케어 루틴의 기초입니다. 하지만 실제로 얼굴을 씻는 데 얼마나 많은 시간을 할애해야 하는지 생각해 본 적이 있나요?

피부과 의사에 따르면 이상적인 시간은 30초에서 1분 입니다. 이렇게 하면 클렌저가 피부를 과도하게 사용하지 않고도 먼지, 기름, 땀, 메이크업을 효과적으로 제거할 수 있는 충분한 시간을 갖게 됩니다. 올바르게 하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 미지근한 물 사용 : 미지근한 물로 얼굴을 적셔 시작합니다. 이렇게 하면 모공이 열리고 피부가 철저히 클렌징될 준비가 됩니다.

2. 클렌저 사용하기 : 피부 타입에 맞는 클렌저를 동전 크기만큼 사용하세요.

3. 부드럽게 마사지 : 손가락 끝을 사용하여 클렌저를 피부에 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다. 이마, 코, 턱과 같이 쌓이기 쉬운 부위에 주의하세요.

4. 철저히 헹구세요 : 잔여물이 남지 않도록 클렌저를 모두 헹구세요. 잔여물은 자극이나 여드름의 원인이 될 수 있습니다.

과도한 클렌징이나 너무 세게 문지르면 피부의 천연 오일이 제거되어 건조함과 민감성을 유발할 수 있습니다. 일관된 루틴을 고수하고 하루에 두 번 클렌징하세요. 한 번은 피부를 상쾌하게 하기 위해 아침에, 한 번은 하루 동안 쌓인 불순물을 제거하기 위해 저녁에 클렌징하세요.

빠르지만 주의 깊은 클렌징 루틴은 빛나는 건강한 피부를 위해 모든 차이를 만들어낼 수 있습니다. 그러니 다음에 서두를 때는 기억하세요: 양보다 질이 중요합니다!